前海豹隊隊長喬爾·蘭伯特與世界上最精銳的追蹤隊伍展開較量。 在每一集中，喬爾都面臨著一項艱巨的任務：被棄未知的荒野，除了基本的生存工具和飲用水，他僅有36個小時達到預定的撤離點，而且每周都將有一只跟蹤隊伍對他進行跟蹤。 在那些偏僻詭異但跟蹤隊卻如履平地的地方，喬爾必須設陷阱，分散追蹤隊注意力，從而躲避追蹤。此外，他還要利用10年海豹突擊隊積累的野外生存經驗，完成野外生存挑戰。

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